ウォーキンググッズと言えば歩数計

ウォーキングのための時間を作って集中的にウォーキングをする人もいますが、例えば1日1万歩と決め、生活の中でなるべく歩くように心がけている人もいます。
その際に必要なのが、歩数計です。
歩数計は、目標を持って楽しくウォーキングを続けるためにも、持っておきたいウォーキンググッズですね。

歩数計は、歩行時の上下振動の衝撃をセンサーで検出することで、歩数としてカウントし、表示するものです。取り付ける場所や感知レベルにより、多少の誤差もあります。
最も歩行の振動を拾いやすいのが腰の位置で、腰骨にあたる場所、例えばベルトやズボンに取り付けるのが一般的です。
歩数計を取り付けることで、歩数×自分の歩幅から歩行距離を知ることもできます。
ただ、歩幅は歩き慣れると広くなってきますので、ときどき自分の歩幅を見直してみましょう。

最近ではセンサーも高性能なものが開発され、首にぶら下げたりポケットに入れているだけでも歩数をカウントできるものもあります。
また、歩数だけでなく、歩行距離や消費カロリーを表示したり、時計機能が付いたものも出ています。楽しいものでは、キャラクターと一緒に歩くものなどもあります。

ちなみに、ウォーキンググッズの落とし物の中で最も多いのが歩数計です。
首にかけられるものは問題ないですが、腰につけたりポケットに入れるものの場合は、留め具にひもを通して止めるなど、落とさないように工夫しましょう。